Vad är vikten av avbrott?

Kan avbrott i en uppgift hjälpa oss att slutföra den?

Bild av Gerd Altmann från Pixabay

Hur många gånger har du blivit avbruten när du gjorde något?

Föreställ dig att du studerar för en stor tentamen. Du har börjat det kapitel du fruktade mest. Precis som du håller på att avsluta näst sista raden, ringer din mamma dig till middag. Du lämnar motvilligt, men det är ständigt på ditt sinne. Så, vad gör du efter middagen?

Naturligtvis skulle du börja från exakt samma ord som du lämnade på tidigare, sätta ihop de två halvorna och allt skulle vara meningsfullt.

Det är kraften i ofullständiga uppgifter.

På något sätt kommer du ihåg en avbruten tv-show eller en halv läsrad bättre än om den hade avslutats.

Men varför är det?

Zeigarnik-effekten:

Foto av Lefteris kallergis på Unsplash

1927 undersökte Bluma Zeigarnik, som var en litauisk psykolog, hur kraft avbrott i minnet var.

Hon kom på denna idé efter att hennes professor Kurt Lewin observerade hur servitörerna på kaféer tycktes komma ihåg ofullständiga flikar bättre än de som hade betalats för.

Detta fick henne att tro att slutförandet av en uppgift gör att den på något sätt glömts bort.

Zeigarnik-effekten säger att människor kommer ihåg ofullständiga eller avbrutna uppgifter bättre än avslutade uppgifter.

Senare testade hon hypotesen i ett experiment med namnet ”On Finished and Unfinished-uppgifter” där hon bad deltagarna att genomföra flera uppgifter som kontinuerligt avbröts av sina handledare.

Som kontroll tillåts emellertid en del av uppgifterna också vara avbruten.

Efter experimentet ombads var och en av deltagarna att komma ihåg allt de blev ombedda att göra, och precis som Zeigarnik har förväntat sig, kunde de flesta komma ihåg de som avbröts bättre än de som tilläts slutföras.

Hur vårt minne fungerar:

Foto av Daniel Hjalmarsson på Unsplash

Detta förklarar hur vårt minne fungerar. Ju mer du studerar och reviderar för en tentamen, desto bättre uppnår du. Det är samma sak för allt annat.

Övning av information gör det möjligt att behålla den.

När vi är helt fokuserade på att uppfylla en uppgift och den blir avbruten släpper inte vår hjärna det så lätt. Vi funderar hela tiden på det. Vi går igenom nästa steg, om vad som skulle nästa, innan vi avbröts. Och det stannar hos oss tills vi faktiskt är klara.

Hur man kommer ihåg detaljer:

Foto av sean Kong på Unsplash

Kan du tillämpa detta fenomen i din vardag?

Det är alltid svårt att memorera detaljer, oavsett om du är i gymnasiet som lär biologi eller en vuxen som memorerar ett enkelt telefonnummer.

Enligt Zeigarnik-teorin är allt du behöver göra att undvika att göra det på ett sammanträde.

Titta kort på vad du tänker memorera, bekanta dig med det och titta sedan bort. Detta är avbrottet.

Ta en promenad, tänk på något annat eller bläddra bara igenom din Instagram. Sedan återvänder du till det och läser resten av det. När du har memorerat det, dela de två ihop (delen före och efter avbrottet) och det börjar vara meningsfullt.

Zeigarnik-effekten tyder på att studenter som avbryter sin studie, under vilka de gör besläktade aktiviteter (som att studera icke relaterade ämnen eller spela spel), kommer att komma ihåg material bättre än studenter som slutför studier utan paus

Hur Zeigarnik-effekten används idag:

Foto av Sara Kurfeß på Unsplash

Oavsett om det är en Facebook-video eller en på Youtube, hittar vi Zeigarnik-effekten som implementeras runt omkring oss idag.

Strax innan den mest väsentliga delen, en avslöja, eller precis i slutet av videon, dyker upp en reklam. På ena sidan hjälper det annonsören att marknadsföra sina affärer eftersom det är den avgörande delen av videon, där tittaren bara kommer att vänta och titta på hela annonsen istället för att stänga den helt.

Å andra sidan gynnar det ägaren till videon såväl som det skapar en slags nyfikenhet hos tittaren och uppmanar honom att fortsätta titta, bara för att ta reda på vad som händer därefter.

Referens:

Den här historien publiceras i The Startup, Mediums största företagarpublikation följt av +443 678 personer.

Prenumerera för att få våra topphistorier här.